Ginseng ait olduğu Panax cins. Kuzey Amerika'da, Amerikan ginsengi, Amerika Birleşik Devletleri'nin doğu kesiminin yaprak döken ormanlarında yabani olarak yetişir. Wisconsin'de yetiştirilen ekili ginseng'in %90'ı ile bu alanlarda büyük bir nakit mahsulüdür. Ginseng ne için kullanılır? Refahı artırmaya yardımcı olabilecek her derde deva olarak kabul edilir. Ginseng ilaçları, soğuk algınlığı tedavisinden cinsel erkekliği teşvik etmeye kadar her şey için bitkinin kullanıldığı Doğu tıbbında çılgınca popülerdir.
Ginseng Nerelerde Kullanılır?
Ginseng ilaçları genellikle bütünsel veya doğal sağlık gıda mağazalarında görülür. Ham olabilir, ancak genellikle bir içecek veya kapsül içinde satılır. Asya pazarlarında genellikle kurutulmuş olarak bulunur. Ginseng için pek çok iddia edilen kullanım var, ancak etkilerine dair gerçek bir tıbbi kanıt yok. Bununla birlikte, ginseng ilaçları büyük bir iştir ve çoğu çalışma, soğuk algınlığı insidansını ve süresini azaltmaya yardımcı olabileceği konusunda hemfikir görünmektedir.
Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, ginseng kullanımları aromaterapiden yenilebilir ürünlere ve diğer sağlık yönetimine kadar uzanan bir yelpazeyi çalıştırabilir. Asya'da genellikle çay, alkolsüz içecekler, şeker, sakız, diş macunu ve hatta sigarada bulunur. ABD'de, öncelikle, güçlendirici özellikleri nedeniyle tanıtılan bir ek olarak satılmaktadır. Tanıtılan faydalar arasında şunlar yer almaktadır:
- Artan bilişsel yetenek
- Gelişmiş bağışıklık sistemi
- Solunum semptomlarının önlenmesi
- Geliştirilmiş fiziksel performans
- Düşük kan basıncı
- Strese karşı koruyun
Ginseng'in daha doğrulanmamış kullanımları, vücudu radyasyondan korumanın etkili olduğunu, yoksunlukla ilişkili semptomları bastırdığını, kanın kalınlaşmasını durdurduğunu ve böbreküstü bezlerini güçlendirdiğini iddia ediyor.
Ginseng Nasıl Kullanılır
Ginseng kullanımı için doktor tarafından listelenmiş öneriler bulunmamaktadır. Aslında, FDA'nın sayısız sağlık dolandırıcılığı uyarısı vardır ve bu, tanınan bir ilaç değildir. Bununla birlikte, bir gıda olarak onaylandı ve Ulusal Sağlık Enstitüsü, bitkinin antioksidan faydaları olduğunu gösteren olumlu bir 2001 raporu yayınladı.
Çoğu kullanıcı, genellikle bir kapsül içinde kurutulmuş ve ezilmiş bir takviye şeklinde alır. Alternatif tıp yayınları, günde 3 ila 4 kez 1 ila 2 gram toz kök önermektedir. Sadece birkaç hafta kullanılması tavsiye edilir. Yan etkiler şunları içerir:
- sinirlilik
- baş dönmesi
- kuru ağız
- kanama
- cilt hassasiyeti
- ishal
- deliryum
- konvülsiyonlar ve nöbetler (son derece yüksek dozlar)
Yabani Ginseng Hasadına İlişkin İpuçları
Her zaman olduğu gibi, yiyecek ararken, hasat ettiğiniz yerin yasal olduğundan emin olmak için yerel orman yönetimi yetkililerinize danışın. Geniş yapraklı yaprak döken ağaçların öne çıktığı gölgeli yerlerde ginseng bulacaksınız. Toprak humik bakımından zengin ve orta derecede nemli olacaktır. Ginseng, sadece yeterince yaşlı olduğunda hasat edilmelidir.
İdeal olarak, bitkinin tohumlamak için zamanının olduğu 4 uçlu büyüme aşamasına ulaşmış olması gerekir. Bu, bileşik olan yaprak sayısı ile gösterilir. Amerikan ginsengi ortalama 4 ila 7 yılda 4 uçlu aşamaya ulaşır.
Köklerdeki ince tüylerin zarar görmemesi için bitkinin tabanını dikkatlice kazın. Yalnızca kullanabileceğinizi hasat edin ve tohum üretmek için bol miktarda olgun bitki bırakın.
sorumluluk reddi: Bu makalenin içeriği yalnızca eğitim ve bahçecilik amaçlıdır. HERHANGİ bir bitki veya bitkiyi tıbbi amaçlarla veya başka bir şekilde kullanmadan veya yutmadan önce, tavsiye için lütfen bir doktora, tıbbi bitki uzmanına veya diğer uygun profesyonellere danışın.
