“Doğa sağlığın diğer adıdır” ~ Henry David Thoreau.
Bahçeler her türlü işlev için tasarlanmıştır. Bazı bahçeler özellikle yiyecek veya şifalı otlar için yetiştirilirken, diğer bahçeler sadece estetik değerleri için yetiştirilebilir. Bununla birlikte, süs bitkilerinden başka hiçbir şeyle dolu olmayan bahçelerin bile bir miktar tıbbi ve iyileştirici değeri olabilir - zihni ve bedeni yatıştırmaya ve iyileştirmeye yönelik bir bitki koleksiyonuna şifa bahçeleri denir. Kendi şifa bahçenizi yaratmaya başlamanıza yardımcı olacak bazı şifalı bahçe fikirleri için okumaya devam edin.
Şifa Bahçeleri nedir?
Bunlar basitçe, refah ve umut duygusunu teşvik eden çeşitli bitkilerle dolu bahçelerdir. Hiçbir şekilde yeni bir bahçe trendi değiller. Aslında yüzyıllardır hastanelerde ve sağlık kuruluşlarında şifa bahçeleri dikilmektedir. Bu bahçeler hastalar, aileleri ve personel için bir sığınak yeri sağlar. Huzuru, iyileşmeyi ve stresten kurtulmayı teşvik etmenin yanı sıra dikkat dağınıklığı ve psikolojik rahatlık sağlarlar.
Stres ve sağlığımız üzerindeki zararlı etkileri üzerine yapılan son araştırmalarda, deneklere farklı şeylerin görüntüleri gösterildi. Çoğu durumda, doğa görüntüleri gösterildiğinde, aniden sakinleştiler. Bu doğa görüntüleri ayrıca test deneklerinde stres hormonlarını, kan basıncını, solunum hızını ve beyin aktivitesini azalttı. Aynı şekilde, şifa veren bahçeler, uyku ve dinlenmenin yanı sıra ruh hali ve ağrı toleransını iyileştirebilir.
Şifa Bahçesi Nasıl Yapılır?
İyileştiren bahçeler yaratmak hiç de zor değil. Aslında, oraya buraya birkaç bitki ekleyerek, daha mutlu bir zihin durumuna doğru yolda olduğunuzu söylemek güvenlidir. Bununla birlikte, şifalı bahçeler genellikle sadece bitkiler ve doğal görünümlü bahçe dekorları ile tasarlanır.
Doğanın yumuşak ince renkleri ve dokuları genellikle zihin ve ruh üzerinde yatıştırıcı, olumlu bir etkiye sahiptir. Çok fazla parlak renkli nesneler veya diğer doğal olmayan bahçe sanatı malzemeleri, şifalı bir bahçenin iyileştirici etkilerinden gerçekten uzaklaşabilir. Driftwood, büyük taşlar ve diğer doğal elementler şifalı bahçeler için idealdir. İyileşme için bir bahçe ayrıca, uygun şekilde keyfini çıkarmak için yeterli oturma alanlarına ihtiyaç duyacaktır.
İyileşen bahçeler çok çeşitli bitkiler içerebilir. Ağaçlar sadece gölge sağlamakla kalmaz, aynı zamanda insanlara güç ve koruma duygusu verir. Farklı bitkilerden elde edilen farklı renkler ve dokular insanlara farklı duygular verir - bu nedenle bir dizi uyarıcı bitki ile duyuları memnun ettiğinizden emin olun.
Örneğin, leylak, lavanta ve hanımeli gibi güzel kokulu bitkilerin ruh üzerinde iyileştirici etkilerinin olması için bahçenin sadece bakmak veya koklamak için olması gerekmez. Süs otları, eğrelti otları vb. gibi ince dokulu bitkiler de dokunmak için rahatlatıcı olabilir. Ve doğal görünümlü rüzgar çanları veya yatıştırıcı bir su çeşmesi gibi süs özelliklerinin incelikli görüntülerini eklemekte sorun yok. Bunlar, daha fazla keyif için kişinin ses duyusuna hitap edebilir.
